音楽だからだれでも出来る、楽しいアンチエイジング　若さ，健康，美しさを引き出す
「宮浦式ブレストレーニングセミナー入門編」

どんな初心者にも９０分で身につく腹式呼吸テクニックで、若さ，健康、美しさを引き出すアンチエイジング対策を始めてみませんか？オリジナルの呼吸エクササイズ用音楽にのって、呼吸のリズムとカラダの動きをシンクロさせて行きます。

このエクササイズの要素は以下の３つになります。

（１）呼吸エクササイズのリズムパターンを覚えます。

（２）そしてこのエクササイズのガイドになる、「ボディアドレス」というピンポイントを覚えます。

（３）この２つの組み合せで、質の高い腹式呼吸を楽しみながら身に付けていきます。

カラダを動かすこと無しに健康な生活を送ることは出来ません。でも忙しくて時間がない・・・。そんなみなさんへ贈る、どこでも、ちょっとした隙間時間に出来る楽しい音楽健康エクササイズ。

セロトニン活性化の医学的検証も東邦大学医学部有田秀穂教授により実証されている、宮浦式ブレストレーニング・メソッド

あなたにもきっと出来る・・・。まずは、ここから始めてみましょう。

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日時：2013年1月31日（木）19:00受付　19:30開始　21:00終了

場所：Esta 青山
　　　TEL 03-3479-7386
　　　〒107−0062　東京都港区南青山2-24-15　13F
　　　※地下鉄外苑前駅1b出口から徒歩20秒
（地図）
http://www.coco-de-sica.com/rental/esta_aoyama_map.html
参加費：5000円（税込）

お申し込み：Biz イベント予約フォーム
http://www.bizgroup.co.jp/form/reservation/
お問い合せ：「宮浦式ブレストレーニングセミナー入門編」事務局（ココデシカ）
　　　　　　03−3479−7386
　　　　　　担当.師（もろ）